NORDIC & FITNESS una combinazione perfetta
Se sei alla ricerca di un modo nuovo ed efficace per mantenere la tua forma fisica, allora dovresti provare la camminata nordica abbinata ad esercizi di tonificazione, coordinazione ed equilibrio. [...]
“Sport e Sonno” una mini live con consigli e test del sonno
Nella giornata Mondiale del Sonno, ho voluto fortemente una diretta con il max esperto, il Dott. Loris Bonamassa. Dopo vari tentativi di collegamento, siamo riusciti a fare le due chiacchere [...]
Nordic Workout©️ in Tour “Repubblica di San Marino” 13-14 Aprile 2024
Benvenuti al Nordic Workout In Tour! Questo evento eccezionale si svolgerà il 13 e 14 Aprile nella splendida cornice della Repubblica di San Marino. Preparatevi a due giorni di attività [...]
Giornata Mondiale del Sonno 15/03/2024
10 consigli per Dormire bene
NON CONFRONTARTI CON NESSUNO, SII LA MIGLIORE VERSIONE DI TE STESSO
In un mondo sempre più competitivo e veloce, è facile cadere nella trappola del confronto con gli altri. Spesso tendiamo a misurare il nostro successo sulla base di quello che [...]
Allenamento Personalizzato: Scopri Come Migliorare la Tua Forma Fisica
Nel mondo frenetico di oggi, è diventato sempre più importante prendersi cura del proprio corpo e della propria salute. Ecco dove entra in gioco l'allenamento personalizzato. Ma cosa significa realmente? [...]
Alchimia del Benessere Le tre Professioniste insieme per il tuo Benessere
Il benessere è un concetto olistico che abbraccia il corpo, la mente e lo spirito. È un equilibrio che si raggiunge attraverso una combinazione di buona alimentazione, esercizio fisico e [...]
8 Marzo Festa della Donna
In occasione della Festa della Donna voglio regalarti un colloquio di 15 minuti. Due chiacchere per conoscerti e per aiutarti a scegliere o fare l'attività fisica che preferisci Dobbiamo ascoltare [...]
I 5 vantaggi del Fitness
Costruisci forza e migliora il tuo equilibrio Il fitness non riguarda solo l'aspetto fisico, ma anche la forza e l'equilibrio. Una buona routine di fitness può aiutarti a costruire muscoli [...]
Pilates e i suoi 5 benefici
Il pilates è un tipo di allenamento fisico che combina elementi di yoga, danza e ginnastica. Si concentra sull'allungamento e sul rafforzamento dei muscoli, contribuendo a migliorare l'equilibrio, la flessibilità, [...]
